Guida alla cura di sé
Trovare la pace interiore può essere una sfida, ma noi abbiamo la risposta.
In questo momento, stiamo tutti facendo qualcosa di molto importante. Rimaniamo a casa. Per dimostrare solidarietà agli altri e alleggerire la pressione sul sistema sanitario. Le nostre vite sono cambiate in modo irriconoscibile in pochissimo tempo, poiché ci siamo adattati alle restrizioni attualmente in vigore. Seguiamo le linee guida per l'allontanamento sociale, restiamo tra le nostre quattro mura, lavoriamo da casa e impariamo a distanza. Non c'è da stupirsi se abbiamo perso il senso della pace interiore. Speriamo che alcuni dei nostri consigli vi aiutino a ritrovare la calma in questo periodo di follia.
Acqua: Lasciare che l'acqua calda scorra dolcemente sul corpo può rilassare in pochi minuti. Ecco perché riteniamo che un bagno caldo o una lunga doccia siano un modo semplice e piacevole per prendersi un po' di tempo. Basta aggiungere un po' di macchia e la deliziosa fragranza di gel doccia, shampoo o essenza da bagno per il massimo del benessere.
Una buona idea per il giorno: Prendetevi il tempo di bere lentamente un bicchiere d'acqua o una tazza di acqua calda. tè ogni ora. Concentratevi sull'atto di bere per fermarvi un attimo, mantenendovi piacevolmente idratati.
Pelle: Quando ci sentiamo stressati, possiamo ricorrere al cibo di conforto, che può lasciare la nostra pelle inestetica se esageriamo. Attenetevi al vostro regime di bellezza abituale o cogliete l'occasione per crearne uno nuovo o migliorare quello esistente. Concentratevi su un'accurata pulizia al mattino e alla sera. Utilizzare un macchia una o due volte alla settimana: è il modo perfetto per preparare la pelle a un'azione di siero e/o maschera adatta al vostro tipo di pelle. Terminate applicando un po' di crema per il contorno occhi e giorno o crema notte.
Mentre applicate la crema finale, fate un respiro profondo attraverso il naso e trattenetelo per tre secondi prima di espirare lentamente attraverso il naso. Ripetete questa operazione da cinque a dieci volte per sentirvi sempre calmi, riposati e rilassati.
Mani: Lavarsi spesso le mani e usare un disinfettante per mani non può che avere effetti negativi sulla pelle. Sia che si scelga un prodotto tradizionale crema per le mani o un maschera per le maniUna dose extra di idratazione è essenziale in questo momento. Se siete alla ricerca di una maschera per le mani, vi consigliamo quella della nostra spa. La sera è il momento migliore per una maschera per le mani. Applicate la Siero nutriente sul dorso delle mani e ricoprire le mani con uno spesso strato di crema per le mani. Indossate dei guanti di cotone e lasciate agire il più a lungo possibile per far sì che la magia si compia.
Benessere: L'aria fresca fa un gran bene. Approfittate dell'opportunità di fare una passeggiata al giorno (rispettando tutte le linee guida governative attualmente in vigore), perché tutti sanno che l'esercizio fisico fa bene. Forse avete già scoperto il mondo degli allenamenti a casa e dei gruppi di fitness online. Consumate pasti ricchi di sostanze nutritive e verdure a foglia verde per assicurarvi di assumere tutte le vitamine e i minerali di cui avete bisogno. Tenete sotto controllo i livelli di insulina e frenate la voglia di dolci. Perché non dare un'occhiata al nostro Account Instagram per tanti consigli di esperti.
Vi auguriamo di rimanere in salute e di riuscire a trovare qualche momento di calma. Possiamo almeno promettervi consegne rapide per gli ordini effettuati nel nostro negozio online anche in questo momento difficile.
